Profi-Schule mit Nordic Fitness Lizenz 1. Nordic Walking Schule Ruhpolding Nordic Walking ist das gesündeste und effektivste Ganzkörpertraining in der freien Natur.   Treffpunkt: an der Langlaufhütte (Ampel Ortsausgang von Ruhpolding) Leitung: Klaus Schneller, staatl. gepr. Skilanglauflehrer   Die Nordic Walking Saison 2011 ist beendet. Wir bedanken uns für die rege Teilnahme an unserer Nordic Walking Tour - und freuen uns auf ein Wiedersehen zur neuen Saison. Jeden Dienstag von 16.30 - ca. 18 Uhr NORDIC WALKING TOUR Wir erkunden das Ruhpoldinger Tal          Erschnuppern Sie Nordic Walking (das sportliche wandern) unter fachkundiger Anleitung und »erwalken« Sie sich das wunderschöne Ruhpoldinger Tal bei unserer Nordic Walking Tour auf Strecken von gemütlich bis anspruchsvoll. Weitere Kurse auf Anfrage  - Nordic Walking Stöcke-Verleih    Anmeldung und Treffpunkt: Nur an der Langlaufhütte (Ampel Ortsausgang von Ruhpolding) Tel. 08663/800882     Was ist Nordic Walking ? Nordic Walking kommt aus Finnland und bedeutet flottes Gehen in jedem Gelände mit aktiver Unterstützung von Nordic-Walking-Stöcken. Während beim Berggehen mit Stöcken die Stöcke lediglich der Entlastung dienen, benutzt man die Stöcke beim Nordic Walking vor allem zum Antrieb und erreicht dadurch ein zusätzliches Oberkörpertraining. Nordic Walking hat seine Wurzeln im Sommertraining der Skilangläufer.   Warum Nordic Walking? NW ist das gesündeste und effektivste Ganzkörper-Training! über 600 Muskeln werden trainiert 20-40% effektiver als gewöhnliches Walking absolut gelenkschonend stärkt das Herz-Kreislauf-System macht Spaß in der freien Natur Ein Gesundheitstraining mit Nordic Walkingstöcken ist die ideale sportliche Betätigung für Leute mit Herzkreislauf -  oder Gewichtsproblemen. Dabei wird das Nordic Walking Training als präventive Maßnahme vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stoffwechselstörungen, Haltungsschäden und allgemeinem Bewegungsmangel vorgestellt. Darüber hinaus gibt es Informationen zum kontrollierten Training mit Herzfrequenzmesser und zur gesunden Ernährung.   Wer kann Nordic Walking betreiben? Jeder ! ist sehr einfach zu erlernen - für alle Leistungs- und Altersklassen - geeignet - macht vor allem in der Gruppe Spaß - wenig Materialaufwand - geht überall und jederzeit.     Bei einer Teilnahme von mind. 10 x kann an die Teilnehmer eine Bestätigung zur Vorlage bei der Krankenkasse ausgestellt werden.   Treffpunkt Langlaufhütte an der Ampel (Johannesbrücke, Ruhpolding) Ausrüstung Sportschuhe, Sportbekleidung     Die Ruhpoldinger Nordic Walking Standard Strecke Ausganspunkt Langlaufhütte an der Ampel Mittelschwere Nordic Walking Strecke mit kurzen, steileren Anstiegen. Gesamtlänge 6691 m. Durchgehend beschildert »Nordic Walking Strecke« (pastellgrün). Detailierte Darstellung der Strecke (Skizze) hier klicken         ZURÜCK                       www.ruhpolding.de                     nb-design